既然是不想为又不得不为，那么，平衡就很重要。对于行为上已经习惯于控制自己的圣者来说，道德或者戒律对他们的作用就只剩下一个了：安心。

有时候，我在想，司马迁与郑和，他们作出最大的功绩，是不是排除了**逼迫的痛苦，一心一意地坚定地朝自己的目标奋进的结果。

我现在心烦意乱，因为自己身体的**。对于断绝**的人来说，是不是更能够专心。

专心，一个聪明人的专心，智慧就会发生？

必须要释放，这过剩的精力和情绪。我想起在部队的时候，正值年轻力壮，几乎所有的战友，都遇到过此类困境。我刚到从新兵连分到中队时，陈班长给我安排床铺，我身边睡着一个老兵，对我也还友好和关爱。我在一天晚上做了一个性梦，裤头脏了，冷冰冰，不得不起来，上厕所，随便洗一下。大约是凌晨四点多钟，再回到床铺，就睡不着了。但我不敢随便翻身，怕惊醒旁边的人。

但第二天早上出完操，回来叠被子的时候，侧边的老兵就低声问我：“跑马了吧？”

我没明白这个词的意思，正在发愣，不知道该怎么回答。他又凑过来说：“没必须半夜起来，捂一会就干了，早上再洗，睡得好些。”

我明白了，他说的跑马，就是那个。但是冷冰冰的、湿的东西穿在身上，也睡不着啊。

我们一边叠被子，他一边跟我说：“积极锻炼，消耗体力，晚上睡得好些。”还朝我挤挤眼，我明白，他是过来人。

我们执勤在看守所，有时还会遇到最极端的情形。尤其是女性的监号，有时会出现有人专门调戏哨兵。我们看守所巡逻走廊，一般都在监号的高处，隔着钢筋网向下俯瞰。我们勤务的要点是：固定与移动相结合、观察与潜听相结合。时不时地巡逻，便于发现异常情况；偶尔静下来潜听，可以掌握黑暗中的动静。

刚来连队时，我就听老兵们说起过，新兵蛋子要过女色关，听得我们新兵还有点不太理解，想来我们连队清一色的和尚，哪来什么女色？你是说那只母猫在叫春？还是那只黑狗在发情？

结果，上哨就知道了。我的第一次上哨，是个大白天。按部队规定，是一老带一新，我身边的这位老兵带我。挂上子弹带随老兵上岗，觉得自己比较神圣。接近岗楼，对面低声叫道：“口令！”

老兵说出口令第一个字并问“回令！”对方答复正确，我们继续前进。有时觉得好笑，这么亮的太阳，这么熟悉的人，要这么正规吗？但又觉得，军队就应该这样，一切都按战斗时的标准，哨位就是战场。

交接当班情况，交代注意事项。清点弹药、验枪，一切完毕，他们离开，我们上。

老兵带我巡逻，路过女监号时，他加快了脚步，通过后，他回头对我说到：“此处观察一下即可，最好不要过长逗留。”很严肃的样子，其实当时，我也没敢向下细看。

巡逻时间长了，后来到了夏天，就有许多情况了。女号子中，有故意暴露的，有言语挑逗的，还有做出各种不可描述动作的。这中间的人，有的有犯罪前科，有的就是皮肉生意出生，缺乏廉耻心，企图通过调戏年轻哨兵来证明自己，让哨兵尴尬，是她们最快乐的事情。

当然，我们的教育和训练是成功的，没有故意逗留和跟着起哄。但是，我亲眼见过的，甚至是人生第一次见过的，那异性白花花的**，怎么能轻易忘记，在梦中怎么不会重现呢？

夏天是跑马的高峰期，洗裤头和被子的次数变勤。这不仅与自身身体有关，也与我们执勤所面临的对象有关。不管美不美，首先，正冒火的年轻，看到了不该看的暴露的女人。干部们对此早就有所准备，给我们安排了大量的文体活动，还有抄条令、背理论等内容，消耗我们身体的能量，耗费我们脑力中太容易走偏的精神。

我在其他中队的战友中，还听到一个搬砖理论，说是一个老军官的心得体会。

这位老军官是这样说的：年轻的兵就像一群饿狼，要带好，就必须给他们正事，消耗他们过剩的精力、填满他们乱跑的思想，不然，部队就难以管理。训练完了，可以搞体育比赛。身体累了，可以搞文艺活动。下雨时，搞教育，必须让他们写心得体会。还要搞各种评比，每天尽量用任务把他们搞得精疲力尽，这样，他就没精力乱想，没力气乱来，部队就好管理了。他打了个比方：如果你实在没任务给战士安排，就让他们搬砖。让一班把一堆砖由甲地搬到乙地，然后让二班把它们从乙地再搬回来。谁用时少，就评谁胜。

他这样说，我刚听见时，觉得荒谬，但现在，觉得颇有道理。砖在哪里？我要搬！

为解决现实问题，说干就干。我打电话，叫人送来一个跑步机，并给自己制订了一个健身计划。

先给这个计划赋予意义：为妍子的归来给一个惊喜，为保持自己面对冲突战斗的能力，为陪孩子出生后的劳动积累体力。

里面又分了若干个子计划，细节规范到每一个步骤和数字，不一一列举。主要的项目包括：腹肌恢复计划、胸肌扩大计划、拳脚提高计划、耐力支撑计划、爆发力突出计划、呼吸调整计划等。

从运动量来说，几乎与部队时全训的量相当。每天跑五公里，时间控制在20分钟内；俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各200次；擒敌拳和散打基本动作各10遍；跳绳1000次，周天循环呼吸20分钟。

这样大的运动量，估计消耗完我的体力是没有问题的。我制作了一个表，贴在卧室，每天完成一项勾划一项，表示自我监督的意思。还有家务安排，也是有意义的。给花草浇水、拖地、洗被褥，必不可少，这也有计划。

光这还不够，我还得有耗费思想的办法才行。怎么办？抄一遍64个卦的卦象、卦辞、每一爻的爻辞，并且把它们背下来。

说了不干，不是好汉。

我按这个计划开始实施，实施前，我把它用qq发给了远在美国的妍子，也是给她惊喜，让她回国后检验的意思。我知道，这么辛苦的事，我有好多年没干过了，如果不把自己逼得没有退路，自己很可能半途而废。

第一天开始进行，就知道难度了。其实，跑完五公里后，自己就不想动了。想当初在部队的时候，有时跑了十公里，回来还要玩单双杠、打篮球，这么多年荒废了，才知道体力下降有多厉害。但是，不能松劲，稍息一会，继续后面的项目。

体能项目完毕后，洗个澡，就轮到剩下两个项目了。运行周天可以在露台进行，空气好，接近自然。抄写和背周易只能在书房。第一天身体透支，只抄了五个卦，就想睡觉了。算了，一步一步来，总之，我不乱想了。

一夜无梦，效果明显。